Rozwojduchowy.net

Sporo jest tutaj poruszanych tematow - o samodoskonaleniu sie, afirmacjach, umiejetnosciach paranormalnych itp itd. A ja bym chcial z kolei poruszyc temat bardziej przyziemny - jakie sa Wasze? Podzielicie sie nimi tutaj? Moze zrobmy taka baze - co kazdego z nas relaksuje:)

Pierwsze miejsce medytacja, seks, jogging, dobry film,joga, słabiuteńka kawa, drobne prace domowe. A najbardziej ciśnienie podnosi mi nauka i jak coś nie idzie po mojej myśli

Ja używam zwykłej muzyki relaksacyjnej: http://gerelaxis.pl/
Jest naprawdę genialna w połączeniu z tymi sposobami na relaks danymi w tym poradniku

ja się po prostu RELAKSUJĘ

adne kwiatki co nie, czy co tak

Dla mnie najlepszym relaksem jest czekolada i Alarn Rickman w "Rozważnej i Romantycznej", obejrzanej w spokoju, najlepiej przed snem :P A generalnie dobra książka i muzyka LP jest w stanie mnie wyciągnąć z wielu stanów depresyjnych, do tego stopnia, że nawet jak nie mam ochoty, włączam mp3 lub czytnik na siłę, bo wiem, że mi to pomoże.

Ja lubię odprężyć się przy tej muzyczce:

http://www.youtube.com/watch?v=vauo4o-ExoY

Co o tym sądzicie

radosne
muzyka czasami pomaga...a czasami cisza...taka w ''wiosna lato jesień zima i znowu wiosna'' . Lubię taka ciszę...bardziej niż metafory w tym filmie. Zmęczyłam się symboliką.
ale hałas szczęśliwych ludzi jest tez kojący. I jeszcze jeden choć ciężej go opisać, bo nowa...więc na razie nie będę próbować.





.

Dla mnie ostatnio rewelacyjnym sposobem na relaks jest bieganie.

Wypad ze znajomymi na jakąś imprezkę, film ale nie horror czy dreszczowiec, dobra książka i hmmm seks oczywiście. Ach i lubię bardzo słodycze, ale od tego się tyje niestety

Masaż w każdej postaci Masaż czekoladowy albo cynamonowy mmmm

Zazwyczaj nie mam powodu bym musiał się relaksować.

Natomiast lubię wszelkie sposoby na odnowę biologiczną, szczególnie sauna + zimny prysznic są genialne.

Medytacja, ćwiczenia, miłość, muzyka to nie relaks to codzienna praktyka

Gorąca kąpiel z płatkami, róż, ze świecami, z lampką czerwonego wina i kadzidełkami to jest mój sposób na wieczorny relaks

laska nebeska z Moniom...Toż to sam REEEELaxxxxx,
Poczujta blusa ot wujta... a i muże być czekuladowy... zależy od preferencji i dupencji... masaż ist the BEST---ia...

1) Leżakowanie
a) działeczka i leżak + wsłuchiwanie się w odgłosy przyrody
b) mieszkanie i łóżko + czasami muzyka w tle, a czasami dźwięki samochodów za oknem
2) Przebywanie w lesie i obserwowanie przyrody
3) Pisanie (poezja,proza)
4) Seks
5) Blancik+Zimne Piwko+Jeziorko+Dobre Towarzystwo

Na początku pływałam, później dołączyłam bieganie ale tak naprawdę chyba sport mnie wcale nie relaksuje chociaż patrząc z perspektywy mojej pracy powinien ale to co mniej najbardziej odpręża to jakaś ciekawa książka, ulubiony film i ciepła kąpiel