Strona 1 z 1

Przebudzenie

: 12 sierpnia 2017, o 00:01
autor: Johnny
Witam mam nerwice vchyba depresję diagnoza lekarska od jakiegoś czasu zajmuję się sprawami Przebudzenia filmy książki i przy nerwicy jest to drażliwy temat bo strach się powiększa, wczoraj odpaliłem papierosa padał deszcz za oknem więc postanowiłem wgłębić się w siebie ,i trochę się wystraszyłem bo doświadczyłem lub była to sztuczka wyobraźni ciemność w głowie w sobie i tam moje ja jakbym zobaczył be myślach osobę która tam jest nicość wystraszyłem się jakbym miał schizofrenię i kogoś w głowie czyli w sobie czy to normalne?

Przebudzenie

: 14 sierpnia 2017, o 16:13
autor: Praktyk
Nerwica razem z depresją kreują różne stany psychiczne i emocjonalne, w tym takie, jak Twoje. Psychika jest w takim stanie jak niekontrolowany balon, którego się puszcza po nadmuchaniu - nie wiadomo gdzie poleci. Na takie stany psychiczne i zaburzenia dobrze jest zacząć brać świadomość, a poprzez nią psychikę w ryzy, sprawić, aby przestały funkcjonować w sposób niekontrolowany. Służy do tego np. medytacja, ćwiczenia koncentracji, pozytywne myślenie, a nawet zwykłe techniki relaksacyjne. Chodzi o to, aby uporządkować w działaniu mózg: zmuszając go do świadomego działania i koncentracji (dobre są też ćwiczenia pamięci) ukierunkowujemy go na poprawną pracę, gdzie nie ma miejsca na jakąś przypadkową, psychiczną fluktuację energii.