Rozwojduchowy.net

Witam,

mam pytanie odnośnie warunków do codziennej praktyki medytacji, niektórzy piszą, że musi to być cisza, coś gdzieś czytałem że jakiś mistrz Zen prowadził medytacje w okolicy budynku gdzie grała kapela rockowa, że to mu nie przeszkadzało.
Mam o tyle komfort, że pracuję w domu, mogę sobie pomedytować w ciągu dnia, czasami jakieś hałasy zza domu są, zależnie od hałasu podąrzam i przeszkadzają mi albo nie.
No ale jednak super cisza to jedynie przed snem po 23.

Ja to u Was wygląda ? Co o tym sądzicie ?

Cechą medytacji jest uwaga.To ona jest najważniejsza. Cisza ma być w twojej głowie, na zewnątrz jest to obojętne, ale jeśli jest hałas może być trudniejsze zachowanie wewnętrznego spokoju.

jesli chciałabys pomedytowac mam super cwiczenie dla ciebie, super jesli bys sprobowala na you tube wyszukaj sobie to "zmien swoje zycie - programowanie podswiadomosci wg Paul McKenna

poloz sie w wygodnej pozycji najlepiej zamknij wszystkie okna i oczysc sie
. POZDRAWIAM

piotrekski pisze:Source of the post Cechą medytacji jest uwaga.To ona jest najważniejsza. Cisza ma być w twojej głowie, na zewnątrz jest to obojętne, ale jeśli jest hałas może być trudniejsze zachowanie wewnętrznego spokoju.

Mi bardzo dobrze medytuje się z muzyką. To mnie wycisza, uspokaja i w głowie rzeczywiście pojawia się spokój, harmonia.. Każdy musi znaleźć sposób dla siebie, który będzie dla niego odpowiedni. Mi typowa cisza w medytacji przeszkadza i mnie rozprasza.

Zauważyłem, że jak poszukuje spokoju, wtedy przychodzi do mnie wiele sytuacji, które pokazują mi moje własne przestrzenie w których pokoju nie mam wcale. Kiedy szukam klarowności, pojawiają się ludzie, którzy poprzez swoje zachowanie wywołują we mnie pomieszanie pokazując mi przestrzenie wewnętrzne w których jasności nigdy nie było.
Bo która cisza jest głębsza, ta uzyskana w medytacji na szczytach gór, czy ta na samym środku miejskiego targu w ciszy własnego serca...

Jeżeli człowiek identyfikuje się z gadającym umysłem, z ciągłą kontemplacją, ciągle dedukuje, analizuje, przeżuwa myśli (a to męczy, zajmuje, ciąży jak ciężarki na siłowni) to z potrzeby oddechu wpada na pomysł medytacji (wyciszenie choć w jakimś stopniu). I najwidoczniej się to niektórym udaje skoro to robią i nawet tego uczą. Mnie to za cholerę nie wyszło

Nie wyciszyłem umysłu i nadal kontempluje ... Nie uda się go także wyłączyć gdyż jest on ściśle powiązany z egzystowaniem tutaj na materialnym padole. Natomiast da się przejrzeć że umysł to nie TY i nie ma potrzeby utrzymywanie ciągłej uwagi na tym co on tam mieli i przetwarza

Jakie są warunki?

__
wyświetlenia na youtube