Rozwojduchowy.net

Witam serdecznie,

Rozwojem osobistym i duchowym zajmuję się już dość długo a buddyzm i medytacja fascynują mnie właściwie od dzieciństwa. Studiuję podyplomowo psychologię. Obecnie prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat medytacji uważności. Poszukuję osób medytujących (zen, uważność), po treningach mindfulness. Chciałabym przeprowadzić krótki wywiad na temat tego jak postrzegacie wpływ praktyki medytacyjnej na wasze życie codzienne. Zależy mi na osobach z Poznania i Warszawy a także z innych miast (wtedy zdalnie przez skype). Jeśli możesz poświęcić mi parę chwil, napisz proszę.

Pozdrawiam
Marta
m.rembalska@wp.eu
skype: meribre1

Divja... Divja, Divja, pamiętam niejaką Divję z forum przebudzenie.net, dawno temu. To ty?

To chyba przypadkowa zbieżność 'imion'

Tak myślałem.

A y chyba pytasz o praktykowanie zazen, nie zen?

Ale i tak nie pomogę, bo moja medytacja jest spontaniczna.

Skupiam się bardziej na aspekcie uważności (mniej na koncentracji) na co dzień, w myśl powiedzenia "zen jest twoim codziennym umysłem". Istotą uważności jest akceptacja przedmiotu aktualnego doświadczenia i jego eksploracja z otwartością i zainteresowaniem. Świadomy monitoring treści własnych doświadczeń ogranicza rozproszenie i błądzenie myślami oraz uciekanie i pogrążanie się w fantazjach i dialogach wewnętrznych. Dlatego w tym aspekcie elementy praktyki zen i mindfulness są zbieżne. Jeśli masz ochotę podzielić się swoim doświadczeniem (mogę wysłać pytania) to zachęcam

Do mnie możesz wysłać, ale uprzedzam, że mogę odpowiedzieć tylko do obszarów, które sam eksplorowałem czy penetrowałem, słowem do punktów, będących w orbicie mojego zainteresowania. Pytania proszę wysyłać na skrzynkę pocztową rozwoju.