Rozwojduchowy.net

A co powiecie na medytacje podczas maratonu??? Przebiec ponad 42 km w zupełnej harmonii, wyciszając swoje myśli i wczuwając się w własne ciało i to non stop przez ok 3,4 godziny. Kurcze to już jest chyba mistrzostwo a zarazem wielki sukces. Zastanawiam się czy chociaż jeden maratończyk miał kiedyś w...

Bardzo fajna stronka, teraz wiedzę teoretyczną mam, jedyne wykorzystać ją w praktyce. Już parę razy podejmowałam próby takiej medytacji, ale po 5 km mięśnie zaczynają boleć i ciężko skupić się na oddechu. Trudno tu mówić o harmonii z własnym ciałem. Ale to ponoć kwestia wprawy, kondycji i odpowiedni...

Właśnie się zastanawiałam czy podczas sportu można medytować. Chodzi mi szczególnie o bieganie. Wiem, że przez ruch można medytować np: Tai chi, qigong ale czy też przez bieganie? Tai Chi wymaga pewnej znajomości ruchów, płynności, oddechu i bardziej precyzyjnej wiedzy niż bieganie . Często biegam i...

To czy się nauczysz szybkiego czytania czy nie zależy po pierwsze od Twoich przekonań. Jeśli nie przełamiesz bariery społecznej pt: "to jest nie możliwe!" to nie opanujesz techniki szybkiego czytania. Bo zasada jest prosta: MYŚLISZ I MASZ!! Uświadom sobie, że Twój mózg jest potężny, że tak...