Rozwojduchowy.net

huki ja nie opisywałem jednego swojego problemu, opisałem ich parę, jak widać. Depresje, czyli te moje płacze i czerwienienie się na twarzy, to są dwa różne problemy i to nie jest żaden żart.

Okej. Jeżeli się czerwienie, to od razu jestem zakłopotany, nie wiem co mam powiedzieć w danej sytuacji, mam paraliż mózgu... mam po prostu to olać? no proszę was... ;\

Witam. Mam 18 lat i przez jakiś czas stosowałem trening jacobsona - trening polega na rozluźnieniu wszystkich partii mięśniowych. Oczywiście nie wykonywałem tego w 100 procentach, ponieważ czasami przychodziły jakieś myśli, których nie byłem w stanie odtrącić. Relaksację stosuję po to, by przestać s...