Rozwojduchowy.net

Medytacja medytacją... Ostatnio zacząłem wątpić w to wszytko. Podczas medytacji faktycznie relaksuję się, wyciszam, odpoczywam. Jednak kiedy wstaje znowu napada mnie natłok myśli i to przeważnie negatywnych. I mimo że wiem że to są tylko myśli i staram się je obserwować, to jednak czuję się źle. Czu...

Witam, Ostatnio pod wpływem ksiązki "Potęga teraźniejszości" oraz tej strony, zajalem sie swoim rozwojem duchowym, poprawieniem jakości zycia. Zacząłem medytować. Robię to tak: kładę się na plecach, zaczynam po kolei czuć wszystkie częsci ciała oraz oddech. Po jakiś 5 minutach czuję ze jes...